Devět pravd o golfu / 4. pravda: Přispívá psychickému zdraví



Golf usnadňuje nejen vzájemné souznění mezi generacemi, ale vytváří také možnosti k obnovení společenských vztahů i dosažení sebevědomí během a po léčbě různých nemocí. Stále přibývá důkazů o tom, že hraní golfu, zvláště spojené s pohybem v přírodě, jednoznačně souvisí s duševní pohodou.

Studie ve Spojených státech zjistila zvýšení soběstačnosti, sebevědomí a úrovně fyzické aktivity u 814 účastníků s různým postižením poté, co začali hrát golf. Golf je stále více vnímám jako vhodný sport pro svůj přínos pomáhat lidem, kteří se vypořádávají s rozsáhlým postižením a dysfunkcemi včetně demence.

Výzkumníci na britské univerzitě v Essexu objevili pozitivní účinky při fyzických aktivitách v přírodě a přišli tak s termínem Zelené cvičení.

Během experimentu byly či nebyly různé skupiny vystaveny sérii městských a venkovských výjevů, které jim byly promítány na zdi během jejich cvičení na běžeckém pásu.

Skupina, která neměla možnost sledovat záběry, zaznamenala pozitivní vliv na krevní tlak a také zvýšení psychologických aspektů: sebevědomí a dobré nálady.

Účastníci experimentu, kteří podstoupili stejná cvičení - a měli zároveň možnost sledovat příjemné městské či venkovské scenérie - však zaznamenali výrazně lepší pozitivní účinky, než první skupina.

Závěr výzkumu na mimořádný význam golfu byl proto jednoznačný:
Zelené cvičení - fyzická aktivita vykonávaná s vjemy přírodního prostředí - působí vhodně na duševní pohodu.


Zajímavosti

Devět pravd o golfu / 8. pravda: Představuje rozvoj amatérského sportu

Amatérský status je zakotven v golfových pravidlech, aby bylo zřejmé rozdělení na amatérský a profesionální golf. Díky přiměřeným omezením povzbuzují pravidla amatérské golfisty k tomu, aby se soustředili na samotnou hru a ne na...

všechny zajímavosti

Víte, že

Putt

Putt je nejčastější úder v golfu, v ideálním případě představuje 50 % úderů na hřišti. Tento úder se používá na greenu (jamkovišti) a velmi často na něm závisí celkové skóre hry. Proto trénink puttování rozhodně nezanedbávej.

číst další

Hřiště

Navštivte jedno z 111 hřišť

Navštivte jedno
z 111 hřišť

Zde nalezneš golfová hřitě zapojená do Bav se golfem...

všechna hřiště

Akce pro veřejnost

DEN Bav se golfem

Golf Resort Lipiny

přehled akcí
© Bav se golfem 2020

 

Zadej lokalitu

 

Po zadání tvé lokality ti zobrazíme nabídku nejbližších golfových hrišť. Najdi si svůj balíček a začni hrát golf!

Loading...

Pokračujte zde